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Omakase 老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 下星期日就開班啦!
December 06 2019
2266Read
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Omakase 老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 下星期日就開班啦!

#Omakase #老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 ??? 下星期日就開班啦 ?

想見識下周老師點樣用 “Omakase” 嘅概念,以最「新鮮」同「時令」嘅技巧去教授同學們點樣處理肩頸問題? 快啲把握最後機會報名啦 ?

網上「訂座 (查詢)」:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/workshop/ws-om-191215-detail
Whatsapp連結即按查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#aasfp #befit #全民健身 #等您加入 #Fitness #支持健身正風 #Fitnessguide2019 #HongKong #PT #肩頸痛 #痛症

路德會青欣中心 第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程
December 05 2019
2298Read
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路德會青欣中心 第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程

#路德會青欣中心•第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程??由學院教練Leo為大家講解肌肉訓練嘅正確動作及方法,務求加強導賞學員帶團時嘅專業知識???

學院連續六年成為禁毒基金支持機構,回饋社會,一直係我地首要目標???



#禁毒基金 #hklss #路德會青欣中心 #wecycle #單車導賞員 #aasfp
24小時健身場地年增3倍
December 04 2019
2173Read
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24小時健身場地年增3倍

#24小時健身場地年增3倍???

學院CEO周老師尋日出席 #香港健身Guide 記者時表示,健身融合復康是大趨勢,而健身教練若不時增值,加上一定工作經驗,月薪可高達5萬至7萬元,而行業健身市場銷售每年估計達28億。目前市面上超過60%的認證教練於AASFP畢業,周錦浩指出,報讀教訓練班的女性較去年上升22%,其中一班教練班更出現「女多男少」的情況。

#AASFP #Fitness
#全民健身 #等你加入

Fitograph 009
December 01 2019
1157Read
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Fitograph 009

Fitograph 009
前十字韌帶(ACL) 撕裂可以就是好多人或者運動員的惡耗。較嚴重的撕裂便需要做ACL重建手術,但究竟何時才能夠重新跑步?要重新跑步又要有什麼要求?

綜合201 份研究所得出的結論發現,允許ACL重建手術後跑步的時間,中位數為12 星期。希望今次的Fitograph 可以為大家作為參考。
當然,每個人復康及痊癒的速度都會受年齡、受傷的程度、復康的策略等因素左右。

參考資料:
Rambaud, A. J., Ardern, C. L., Thoreux, P., Regnaux, J. P., & Edouard, P. (2018). Criteria for return to running after anterior cruciate ligament reconstruction: a scoping review. British journal of sports medicine, 52(22), 1437-1444.
https://bjsm.bmj.com/content/52/22/1437.abstract

#AASFP #fitness #infographic #fitograph #ACL #rupture #ACLreconstruction #rehab #rehabilitation #physiotherapy #sporttherapy #recovery #RTR #returntorun #performance #pain ##training #trainer #coach #personaltrainer #視覺資訊圖表設計 #前十字韌帶 #前十字韌帶撕裂 #複康 #重新跑步 #重返跑步 #恢復 #運動表現 #物理治療 #運動治療 #訓練 #教練

長跑教練證書課程又同大家見面了!
November 29 2019
2354Read
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長跑教練證書課程又同大家見面了!

何年齡又熱愛運動嘅人士?‍♂️?‍♀️

學院嘅 #長跑教練證書課程 將會教授長跑技巧、心肺耐力訓練方案設計、長跑理論同埋長跑常見嘅傷患處理,比如膝關節勞損等等 ~ 而同學們通過考核後就可以成為一位合資格嘅長跑教練啦 ??

網上報名:
https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/dri-0120-24-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness
#PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮

【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊
November 29 2019
2136Read
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【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊

【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊

隨着年紀漸大,不少 #活齡人士 因為擔心 #受傷,而變得不願意 #做運動。若長期缺乏運動,生活中又缺少郁動,肌肉便容易流失,影響他們的 #健康。沒有健康的身體,與子女孫兒相處時或會感到困難。
有見及此,「代代有愛 家家築愛」計劃邀請了 #學院CEO  #註册物理治療師 周錦浩先生,向活齡人士講解運動的重要性及教授基本的 #訓練動作。一眾參加者就不同的健康問題踴躍發問,希望建立一套適合自己的運動習慣。

學院嘅 高級私人體適能教練證書課程 一共分為三個唔同嘅部份,絕別有別於一般嘅體適能訓練課程。
November 28 2019
2736Read
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學院嘅 高級私人體適能教練證書課程 一共分為三個唔同嘅部份,絕別有別於一般嘅體適能訓練課程。

學院嘅 #高級私人體適能教練證書課程 一共分為三個唔同嘅部份,絕別有別於一般嘅體適能訓練課程。

1️⃣體適能教練嘅理論同實踐,以及健身室器材嘅使用技巧;
2️⃣醫學、特殊人士運動技巧及訓練方案 及 物理治療相關應用技巧;
3️⃣理論及技巧應用於工作實習。

想成為一位 #受認證 嘅私人教練,一定係選擇 #aasfp

網上報名:
https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/sapthk-0819-121-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness
#PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮
筋膜放鬆寶 又同大家見面啦!
November 27 2019
2322Read
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筋膜放鬆寶 又同大家見面啦!

#筋膜放鬆寶 又同大家見面啦!??

工作坊會以 #小班教學 形式教教大家點樣用 #FasicaBell 做 #自療 ???

課程內容 :
1️⃣以小班教學形式進行
2️⃣ 如何使用筋膜放鬆寶改善肩頸背痛等慢性痛症
3️⃣如何提升血液循環及關節活動幅度,達致「自」療效果
4️⃣配合M.O.S.S. 治療體系,透過按、搖、走、滑治療慢性痛症

網上報名:
https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/workshop/ws-fasb-191220-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness
#PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮