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運動前和 運動後 (24-72 小時後的效果) 使用泡沫軸對運動表現及恢復效果的影響有什麼影響？
此研究比較 #運動前 和 #運動後 (24-72 小時後的效果) 使用泡沫軸對 #運動表現 及 #恢復效果 的影響。希望可以增加大家對泡沫軸的原理及效果有更加多
參考資料:
Wiewelhove, T., Döweling, A., Schneider, C., Hottenrott, L., Meyer, T., Kellmann, M., ... & Ferrauti, A. (2019). A meta-analysis of the effects of foam rolling on performance and recovery. Frontiers in physiology, 10, 376. https://
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學院安排Waterfall Sports & Wellness 教練，亦係各位同學嘅大師兄Michael接受 MRRM 訪問！
早前學院安排Waterfall Sports & Wellness 教練，亦係各位同學嘅大師兄Michael接受 #MRRM 訪問???
#強大嘅胸肌...呀唔係，係強大嘅意志助Michael踢走低沉期
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AASFP X 賽馬會「肌」不可失大行動 中大運動醫學日
#AASFP X 賽馬會「肌」不可失大行動 #中大運動醫學日 將於10月19日及20日，於 #九龍達之路72號創新中心 舉行?
三件喜訊話比各位同學知?
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✅#周老師 將於10月19日（星期六）4點到4點40分，將舉行講座，題目為 「物理"自"療之ITB繃緊剎星」（#已經FullHouse啦）?
✅為期兩日嘅運動醫學日，學院將會設有 #攤位展覽，記得捧場～?
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今日學院安排 #女教練 Angel 陪同一班長者姐姐做運動，Angel仲帶埋爸爸媽咪做義
最搞笑完咗活動後，長者姐姐攪住Angel講多謝???
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新一期10月4日開課啦☺️☺️☺️
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