學院嘅 #運動科學及體適能基礎課程 主要為學員建立全面嘅運動及體適能知識，並希望係基礎上
課程內容包括：
1️⃣對體適能嘅定義以及其元素有清晰嘅概念；
2️⃣認識解剖學，包括各種軟組織嘅功能，骨骼及關節名稱以及
3️⃣熟識涉及阻力訓練嘅肌肉包括名稱、起止點、動作以及相關
4️⃣有分析動作嘅能力，包括對各種訓練動作嘅參與目標肌肉、
5️⃣認識有氧運動及阻力運動對身體系統，如心血管、肌肉骨骼
6️⃣認識主要營養素同微量營養素嘅功用及來源
✅網上報名：
https://aasfp.hk/
✅Whatsapp查詢：https://bit.ly/2WuC0Yh （5543 3050）
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December
11
2019
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學院嘅 運動科學及體適能基礎課程 又開課了！
AASFP