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熱門課程 營養及體重控制證書課程 1月再開班啦
December 12 2019
2166Read
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熱門課程 營養及體重控制證書課程 1月再開班啦

熱門課程 #營養及體重控制證書課程 1月再開班啦 ?

想了解有效而正確嘅 #體重控制 方法?
想認清一般 #坊間傳聞  #減肥方法謬誤
仲一次過教埋您 #卡路裡計算方法、食譜分析編寫、管理食物同埋廚房衛生添 ?????

唔洗諗~想讀營養及體重控制,梗係嚟 #AASFP  ?

網上報名:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/other-professional-certification/nut-0120-81-detail
WhatsApp查詢:5543 3050
#aasfp #BeFit #由您揸Fit #全民健身 #等您加入 #Fitness #PT #私人教練
學院 高級私人體適能教練證書課程 1月8 開班啦!
December 12 2019
2714Read
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學院 高級私人體適能教練證書課程 1月8 開班啦!

學院 #高級私人體適能教練證書課程 1月8 開班啦 ?

鍾意做運動、熱衷體適能訓練或者有意成為專業私人體適能教練嘅您~梗係選擇報讀 #AASFP ?

課程除咗有政府 #資歷架構 第三級別之外、仲納入咗政府 #持續進修基金 入面!資助後實際學費支出最低為HK$2,692 ??(學費:HK$12,980)

*持續進修基金(CEF)為有志進修的合資格人士提供培訓資助(可不限次數申領合共最多20,000港元)。

網上報名:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/apthk-0120-213-detail
WhatsApp查詢:5543 3050

#aasfp #BeFit #由您揸Fit #全民健身 #等您加入 #Fitness #PT #私人教練

學院嘅 運動科學及體適能基礎課程 又開課了!
December 11 2019
2313Read
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學院嘅 運動科學及體適能基礎課程 又開課了!

學院嘅 #運動科學及體適能基礎課程 主要為學員建立全面嘅運動及體適能知識,並希望係基礎上推而廣之咁建立更高層次同埋唔同範疇嘅體適能專業 ?

課程內容包括:
1️⃣對體適能嘅定義以及其元素有清晰嘅概念;
2️⃣認識解剖學,包括各種軟組織嘅功能,骨骼及關節名稱以及其功用;
3️⃣熟識涉及阻力訓練嘅肌肉包括名稱、起止點、動作以及相關訓練動作;
4️⃣有分析動作嘅能力,包括對各種訓練動作嘅參與目標肌肉、關節活動、相關穩定肌群及收縮方式
5️⃣認識有氧運動及阻力運動對身體系統,如心血管、肌肉骨骼及神經系統等所產生嘅適應同轉變
6️⃣認識主要營養素同微量營養素嘅功用及來源

網上報名:
https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/other-professional-certification/sff-1419-298-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#aasfp #BeFit #由您揸Fit #全民健身 #等您加入 #Fitness #PT #私人教練

學院全力支持嘅《#香港健身Guide》2019年第一屆 BeFit全民健身頒獎典禮 順利完成!
December 11 2019
2598Read
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學院全力支持嘅《#香港健身Guide》2019年第一屆 BeFit全民健身頒獎典禮 順利完成!

學院全力支持嘅《#香港健身Guide》2019年第一屆 #BeFit全民健身頒獎典禮 順利完成! 感謝 #MRRM 刊登當日9位得獎者嘅簡介 ?????

⭐️ #BeFit 體適能業界成就獎-#鍾伯光 太平紳士及博士
八位BeFit #優質私人教練(排名不分先後)
#何永鏗 Hugo #健美運動員#18年灣仔區傑出青年
#林敬良 Allen #精英教練 #MRRM《十大最佳Transformation》#AASFP型象代言人
#馬家衡 #兒童體適能公司創辦人 #首位獲李寧贊助嘅香港教練
#張鳳群 Helen #普拉提訓練中心創辦人 #女教練
#歐鴻斌 Ban #90後教練 #自身體重教練
#張智誠 Lewis #NorthFace教練 #香港小姐2019競選嘉賓教練
#關梓陽 Leo #90後創業家 #TVB藝員 #健美比賽亞軍
#黃家灝 Lawrence #香港三項鐵人選手 #adidas教練

活動支持單位:
#AASFP AFTC CICE 明愛社區書院 The Hong Kong Federation of Youth Groups (HKFYG) 香港青年協會 #PTEX運動聯盟 #放Zone

#BeFit #第一屆 #全民健身 #頒獎典禮 #Fitness #體適能 #私人教練 #成就獎 #優質品牌 #優質場地 #優質教練 #香港健身guide2019 #hkfitnessguide2019
MRRM 今期訪問咗學生Desmond 由新秀 #歌唱比賽 出身、參演過 舞台劇,現職 舞蹈員 嘅佢同大家分享下佢選擇報讀私人 體適能教練 牌嘅原因
December 09 2019
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MRRM 今期訪問咗學生Desmond 由新秀 #歌唱比賽 出身、參演過 舞台劇,現職 舞蹈員 嘅佢同大家分享下佢選擇報讀私人 體適能教練 牌嘅原因

#MRRM 今期訪問咗學生Desmond ? 由新秀 #歌唱比賽 出身、參演過 #舞台劇,現職 #舞蹈員 嘅佢同大家分享下佢選擇報讀私人 #體適能教練 牌嘅原因 ?

想好似 Desmond 一樣成為一位 #專業 嘅教練,一定要報讀 #aasfp

#運動科學及體適能基礎課程 第298班將於12月27日開班啦!

Fitograph 010
December 08 2019
1176Read
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Fitograph 010

Fitograph 010

大家都明白充足的熱身對於運動表現有顯著的提升,但是大家可能沒有注意有關於比賽前、重新熱身、休息時及半埸後熱身的策略,都能夠影響不同的運動表現。

此統合分析包含30份研究,總結出團體運動比賽時熱身的策略,以最大化運動的表現及保持熱身效果。

參考資料:
Silva, L. M., Neiva, H. P., Marques, M. C., Izquierdo, M., & Marinho, D. A. (2018). Effects of warm-up, post-warm-up, and re-warm-up strategies on explosive efforts in team sports: A systematic review. Sports Medicine, 48(10), 2285-2299.
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-018-0958-5

#AASFP #fitness #infographic #fitograph #warmup #rewarmup #postwarmup #teamsport #sportperformance #soccer #basketball #volleyball #rugby #recovery #performance #training #trainer #coach #personaltrainer #視覺資訊圖表設計 #熱身 #重新熱身 #熱身後 #半埸熱身 #足球 #籃球 #排球 #欖球 #運動表現 #訓練

學院嘅 兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦~
December 07 2019
2206Read
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學院嘅 兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦~

學院嘅 #兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦 ???

近年唔少 #學校 將運動列為 #重要課程、想成為一位受 #認證 嘅兒童及青少年體適能 #教練,一定選擇 #aasfp ?亦在此恭賀馬Sir獲 #香港健身Guide #第一屆befit全民健身頒獎典禮 頒發 #優質私人教練 獎項???????

課程內容:
1️⃣兒童及青少年體適能基礎理論
2️⃣兒童及青少年營養需求
3️⃣訓練時安全性、損傷預防
4️⃣不同階段訓練方案、特點、課堂安排及管理

網上報名:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/ca-0219-16-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#aasfp #Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness #PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮

運動網店-放「Zone」HappyHour 感謝祭
December 06 2019
2261Read
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運動網店-放「Zone」HappyHour 感謝祭

? 運動網店-放「Zone」#HappyHour 感謝祭 ?

網店 #放Zone 為答謝各位嘅支持,決定於每星期都會將一款 #運動產品 以折扣價 #益大家 !今次係 #360人體工學按摩器 ? 原價$130,現優惠價只售 $100 ?

放Zone售賣嘅 #Ptex 360按摩器有別於一般其餘網購貨色,除咗保証按摩器主體用膠嘅質量外、每個按摩球嘅鑲嵌位都有特別設計唔會輕易刮傷用家皮膚!

優惠貨品有限、賣完即止!立即Click入去睇下啦:
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未來嘅日子放「Zone」會不斷加入新產品同優惠,請大家 #拭目以待 ??