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疫境自強 社區免費運動班 第八站 將於 3月20日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 紅磡大環戴亞街 黃埔和黃公園 舉辦!
March 16 2020
735Read
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疫境自強 社區免費運動班 第八站 將於 3月20日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 紅磡大環戴亞街 黃埔和黃公園 舉辦!

#疫境自強 #社區免費運動班 第八站 將於 3月20日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 #紅磡大環戴亞街 #黃埔和黃公園 舉辦 ?

到時會由 aasfp 高級私人體適能教練 Manda 擔任義務主教練,同各位市民做運動 ???

集合地點:和黃公園(戴亞街入口兒童遊樂設施)

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。

❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

#assfp #befit #全民健身 #等您加入 #免費運動班 #健康 #適量運動 #強身健體 #適合所有年齡 #長者運動 #小童運動
Team Reebok

疫境自強 社區免費運動班 第七站 將於 3月18日 星期三 早上 09:30 至 10:00 於 鰂魚涌海澤街28號 鰂魚涌公園二期 舉辦!
March 15 2020
726Read
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疫境自強 社區免費運動班 第七站 將於 3月18日 星期三 早上 09:30 至 10:00 於 鰂魚涌海澤街28號 鰂魚涌公園二期 舉辦!

#疫境自強 #社區免費運動班 第七站 將於 3月18日 星期三 早上 09:30 至 10:00 於 #鰂魚涌海澤街28號 #鰂魚涌公園二期 舉辦 ?

到時會由 aasfp 長跑教練 Emily 擔任義務主教練,同各位市民做運動 ???

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。

❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

#assfp #befit #全民健身 #等您加入 #免費運動班 #健康 #適量運動 #強身健體 #適合所有年齡 #長者運動 #小童運動
Team Reebok

Fitograph 23
March 15 2020
349Read
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Fitograph 23

Fitograph 23

記得分享給你身邊的純素主義者!
策略性地篩選和食物選擇的管理才能建構一個全面的純素飲食餐單。

參考資料:
Rogerson, D. (2017). Vegan diets: practical advice for athletes and exercisers. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 36.https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0192-9?sf114327445=1

#AASFP #fitness #infographic #fitograph #vegan #vegandiet #protein #omega-3 #strategicselection #視覺資訊圖表設計 #純素 #純素主義 #純素主義飲食餐單 #飲食策略
疫境自強 社區免費運動班 第六站 將於 3月16日 星期一 早上 09:30 至 10:00 於 荃灣永順街59號 荃灣公園 舉辦!
March 11 2020
736Read
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疫境自強 社區免費運動班 第六站 將於 3月16日 星期一 早上 09:30 至 10:00 於 荃灣永順街59號 荃灣公園 舉辦!

#疫境自強 #社區免費運動班 第六站 將於 3月16日 星期一 早上 09:30 至 10:00 於 #荃灣永順街59號 #荃灣公園 舉辦 ?

到時會由 aasfp 高級私人體適能教練 Ban 擔任義務主教練,同各位市民做運動 ??? 對做運動充滿熱情嘅 Ban 擁有豐富嘅戶外教班經驗、係荃灣附近嘅朋友記得留意啦 ?

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。
❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

#assfp #befit #全民健身 #等您加入 #免費運動班 #健康 #適量運動 #強身健體 #適合所有年齡 #長者運動 #小童運動
Team Reebok
疫境自強 社區免費運動班 第五站 將於 3月13日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 黃埔大環戴亞街 和黃公園 舉辦!
March 10 2020
713Read
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疫境自強 社區免費運動班 第五站 將於 3月13日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 黃埔大環戴亞街 和黃公園 舉辦!

#疫境自強 #社區免費運動班 第五站 將於 3月13日 星期五 早上 09:30 至 10:00 於 #黃埔大環戴亞街 #和黃公園 舉辦 ?

到時會由 aasfp 精英教練 Francis 擔任義務主教練,同各位市民做運動 ???

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。
❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

疫境自強 社區免費運動班 第四站將於3月11日星期三朝早09:30 至 10:00 於 鰂魚涌海澤街28號 鰂魚涌公園二期 舉辦!
March 09 2020
754Read
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疫境自強 社區免費運動班 第四站將於3月11日星期三朝早09:30 至 10:00 於 鰂魚涌海澤街28號 鰂魚涌公園二期 舉辦!

#疫境自強 #社區免費運動班 第四站將於3月11日星期三朝早09:30 至 10:00 於 #鰂魚涌海澤街28號 #鰂魚涌公園二期 舉辦 ?

到時會由aasfp 高級私人教練 兼 普拉提教練 Virginia 擔任義務主教練,同各位市民做運動 ???

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。

❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

#assfp #befit #全民健身 #等您加入 #免費運動班 #健康 #適量運動 #強身健體 #適合所有年齡 #長者運動 #小童運動

Team Reebok

疫境自強 社區免費運動班 地點預告!
March 09 2020
742Read
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疫境自強 社區免費運動班 地點預告!

#疫境自強 社區免費運動班 地點預告 ???

 

歡迎所有市民參加~費用全免 ??

3月11日 星期三 早上 09:30
#鰂魚涌公園二期
鰂魚涌海澤街28號
義務主教練:Virginia Chan

3月13日 星期五 早上 09:30
#黃埔和黃公園
黃埔大環戴亞街(黃埔海逸坊側)
義務主教練:Francis Lam

3月16日 星期一 早上 09:30
#荃灣公園
荃灣永順街59號(荃灣西站對出)
義務主教練:Ban Au

⭕️參加先決條件:所以參加者參加前必需了解自身健康狀況,並無發燒跡象,並自負及承擔所有風險,AASFP及所有義務教練(包括助教及相關工作人員)均不會對此承擔任何法律責任或風險。

❗️義工教練的職責為帶領社區大眾進行低風險與及簡單的自身體重運動,學院已提供基本培訓,讓教練了解運動班的操作與實務內容。此項目為義務性質、沒有任何酬金等牽涉在內,所有義務教練及助教參與活動時請評估及承擔所有風險。

#assfp #befit #全民健身 #等您加入 #免費運動班 #健康 #適量運動 #強身健體 #適合所有年齡 #長者運動 #小童運動
Team Reebok