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明報訪問-輕運動踢走手腳凍
November 07 2016
4759Read
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明報訪問-輕運動踢走手腳凍

 

坐在冷氣辦公室，無論春夏秋冬，長期手腳凍冰冰，一些簡單動作，在辦公室或家中，都可活動四肢肌肉，帶動血液循環，減少手腳冰冷。

1.手臂擺動

2.踏步動作

3.趷腳踭動作

4.輕量負重箭步
5.上下跳躍

示範：AASFP精英教練林敬良

 

AASFP＋AFTC開幕典禮
October 15 2016
3126Read
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AASFP＋AFTC開幕典禮

2016年10月15日AASFP及AFTC舉行開幕禮，感謝200多位來賓到賀支持。

 

當日AASFP派出四位ATN精英Allen、Ellgo、Ray及Helen，在Queenax導師Stanley指導下，為大家介紹最新引入的Queenax器材 ，獲得在場觀眾拍掌高呼！

壓軸表現由杜德智先生（Orlando)登場，他以音樂練氣有助帶動運動嘅精彩表現，將全日氣氛推至最高峰！

 

杜德智先生（Orlando)和前新聞主播男神葉昇瓚先生兩大型男合照，暈了！

 

嶄新網站即將推出 / Brand new Website is coming
September 24 2016
2334Read
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嶄新網站即將推出 / Brand new Website is coming

周老師率先介紹即將推出全新設計AASFP新網站，同學們專心聆聽中。。。

Principal lecturer Terence Chau first introduces the brand new AASFP website to students.

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