August
30
2016
2332Read
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85萬人次！蘋果動新聞 X AASFP夏日室內減肥教室系列
蘋果動新聞 X AASFP夏日室內減肥教室系列，十集錄得超過85萬人次收睇，成績令人相當鼓舞！
想重溫節目，可以到我們學院YouTube Channel重溫：www.youtube.com/aasfp
示範：AASFP精英教練林敬良／AASFP高級私人體適能教練蔡妙茵
November
07
2016
3629Read
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明報訪問-輕運動踢走手腳凍
坐在冷氣辦公室，無論春夏秋冬，長期手腳凍冰冰，一些簡單動作，在辦公室或家中，都可活動四肢肌肉，帶動血液循環，減少手腳冰冷。
1.手臂擺動
2.踏步動作
3.趷腳踭動作
4.輕量負重箭步
5.上下跳躍
示範：AASFP精英教練林敬良
壓軸表現由杜德智先生（Orlando)登場，他以
September
24
2016
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嶄新網站即將推出 / Brand new Website is coming
周老師率先介紹即將推出全新設計AASFP新網站，同學們專心聆聽中。。。
Principal lecturer Terence Chau first introduces the brand new AASFP website to students.