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Ray 張家揚

Ray 張家揚
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職位: AASFP高級私人體適能教練
教學經驗: 4 年
教學理念: 保持正面心態,凡事皆有可能

技能強項:

私人訓練(包括為客人度身設計訓練計劃及跟進)

提供飲食建議為客人達至修身效果

監察阻力訓練計劃(尤其是增肌人仕的營養和訓練方案)

最突出的訓練成就:

與客人的訓練有關

成功為一位原來重145磅,1.6m 身高之少女,於6個月內由145磅減重至125磅。BMI 減至理想範圍及體脂由35% 下降至26%達到健康和理想範圍。

與學術和講課有關

本人曾代表AASFP參與香港路得會社會服務處之「We-cycle/改變之輪」單車導賞員訓練計劃,於凹頭青少年中心及路得會青欣中心教授戒毒青年運動知識,協助他們投入社會從事單車導賞員工作。

與自我訓練有關

本人持續健身超過12年,亦定期打籃球保持適當的心肺功能訓練。適當的心肺訓練有助於達到減重的目標及維持體重。


與行業貢獻有關

為各大雜誌如MRNew Monday訪問、以及替新進音樂組合Coffee & Tea 之成員Toni作私人教練。