課程會因應特別情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
如有任何問題，可致電2578 9877與本學院查詢。
原價 : $1980 / 舊生會價 : $1880 / 團體報名 : $1680 (三人或以上)
提早報讀優惠 (減 $100) : 開課前三星期報名 (2025年1月1日或之前) (AASFP 舊生會會員可於兩星期前)
*本課程只提供電子版課堂筆記
此工作坊由生酮資深教練經過多年實踐，將教授生酮飲食配合重量訓練以進行減脂，加強整體健康。生酮及斷食是近年流行的飲食方法，有效快速減重減脂，甚至可應用於預防一些有慢性病的客人如二型糖尿病患者。再配合入門程度的重量訓練（例如 ：深蹲及硬拉）及學習其動作技巧，學員可以了解營養及重量訓練之間的配合，安排更全面的訓練計劃。