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六大肌肉星級工程 : 胸肌 工作坊

現價:$980.00
分類:
工作坊.



 

原價 : $980  /  會員價 : $950  /  團體報名 : $890 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $30) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)

 

 不少人覺得「操」胸是富有挑戰性和滿足感的訓練,加上胸肌是健身人士最喜愛鍛鍊的肌肉之一,要有結實的胸肌需要多變的訓練方法,更要有效地鍛鍊上、中、下胸;因此,學院推出工作坊:六大肌肉星級工程: 胸肌,四小時的課堂中,會學習利用循序漸進的星級方法鍛鍊胸部肌肉,涉獵的範圍由器械到自由重量,除了學習十八種訓練動作之外,還會在健身室教授,重質兼重量,務求令學員可親身體驗動作的重點及掌握訓練的竅門。