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不少人覺得「操」胸是富有挑戰性和滿足感的訓練,加上胸肌是健身人士最喜愛鍛鍊的肌肉之一,要有結實的胸肌需要多變的訓練方法,更要有效地鍛鍊上、中、下胸;因此,學院推出工作坊:六大肌肉星級工程: 胸肌,四小時的課堂中,會學習利用循序漸進的星級方法鍛鍊胸部肌肉,涉獵的範圍由器械到自由重量,除了學習十八種訓練動作之外,還會在健身室教授,重質兼重量,務求令學員可親身體驗動作的重點及掌握訓練的竅門。