AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動～
20171031《都市閒情》_AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動～
12月14日，#AASFP 會開辦免費公開課，由本身係一個幼兒體適能導師嘅家衡授課，有興趣快D報名啦！
網上報名：
https://www.aasfp.hk/…/open-class-free/oc-ch-20171214-detail
另外，#加強版 兒童及青少年體適能教練課程亦開始招生（2018年1月6日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/ce…/instructor-cert/ca-0118-12-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
Media
綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦！
#肌筋膜放鬆 有三大好處：可以幫助客人 #預防受傷、改正姿勢及幫助 #肌肉恢復，最近有唔少做健身嘅客人，都希望教練識得肌筋膜放鬆！
喺課程中，Sharon老師會教大家：
�·明白穴位及壓痛點的基本原則
�·用肌筋膜放鬆五大步驟及工具去放鬆過緊肌肉�
·#中醫 相關概念：氣血和穴位�·能夠綜合實際應用穴位，壓痛點
�·能夠為客人作簡化動作幅度評估
�·應用肌筋膜放鬆工具Foam Roller+Massage Roller
價錢：$1,980
網上報名：
https://www.aasfp.hk/
WhatsApp查詢：5543 3050
#AASFP #Fitness
— 標籤︰Eric Chan 和 Sharon Wong。
《都市閒情》AASFP教練導師Vincent Sir教大家 #改善寒背 運動～
《都市閒情》_AASFP教練導師Vincent Sir教大家 #改善寒背 運動～
12月1日Vincent Sir會喺 #AASFP 舉辦懸掛系統消脂方案，想成為一個更Pro嘅教練唔好錯過啦！
網上報名：
https://www.aasfp.hk/…/certi…/workshop/ws-stfb-171201-detail
另外，如果有意成為專業 #私人教練，可以考慮報讀
運動科學及體適能基礎課程（11月30日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/other-profession…/sff-1417-268-detail
#女教練特別班-高級私人體適能教練綜合證書課程（12月5日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/instructor-ce…/sapthk-0817-107-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
Media
塑臀芭蕾舞把桿 健身操證書課程 開課！
在世界各地備受好評的 bootybarre®(塑臀芭蕾舞把桿健身操)由著名體適能導師Tracey Mallett Fitnesst創立，而她最近特地設計了一套需芭蕾舞把桿也可以雕塑身材的健身操 - bbarre less®。
這套bbarre less®健身操結合了傳統的芭蕾舞把桿動作、普拉提、瑜伽及舞蹈，在音樂下挑戰腹肌和身體的平衡能力，加強身體柔韌性，像舞蹈家似的輕盈起舞!
bbarre less® 節奏輕快，動作極富挑戰性。完成熱身運動和簡單拉筋後，會由四個舞蹈內容組成，包括力量、平衡能力、爆發力和柔韌度動作，當中加插兩小段有氧運動。bbarre less® 也會需要使用到普拉提球、啞鈴或彈力帶，強調利用身體的控制能力以提高肢體意識，讓動作變得更標準完美！
日期：2018年2月1日
時間：9:00a.m.-6p.m.
地點：奧海城 Waterfall Sports & Wellness
網上報名：https://www.aasfp.hk/…/other-professional…/bbl-0118-1-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
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AASFP「型」象代言人Allen接受《都市閒情》邀請，教大家踢走壞心情運動！
AASFP「型」象代言人Allen接受《都市閒情》邀請，教大家踢走壞心情運動！
想好似Allen一樣成為專業嘅 #私人教練？快D報名啦
運動科學及體適能基礎課程（11月30日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/other-profession…/sff-1417-268-detail
高級私人體適能教練證書課程（12月27日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/instructor-cert/apthk-0817-197-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
Media
體路 專欄 - Inez Leong 梁諾妍
#體路 專欄
如果大家有睇 ViuTV #築地100，應該會留意到傻大姐Inez Leong 梁諾妍。一集一金句屬等閒事，「好食到個口有Traffic jam」、「井井井井井井」，令觀眾睇得異常開心！
不過鏡頭外的Inez運動細胞「爆燈」，認真估你唔到！這位傻大姐除了是前香港女排少年隊選手外，去年9月更獲 #adidas 贊助到挪威跑馬拉松，今年5月更於AASFP考取 #高級私人體適能教練牌，難怪被傳媒譽為新一代「動感運動女神」！
Leo Sir新一期的工作坊，主題係骨質疏鬆症！
焗豬扒飯，正！
燒魂叉燒飯，正！
不過MRRM專欄作家Leo Sir 話畀大家聽，男人嘅浪漫，要付出等價交換架！
Leo Sir新一期Workshop 開班啦，今次主題係 #骨質疏鬆症！今次Workshop工作坊將會深入淺出，講解骨質疏鬆症的成因、症狀，並會教授學員簡單設計餐單的方法，可以學以致用！
日期 : 2017年11月16日（星期四）
網上報名：
https://www.aasfp.hk/…/certi…/workshop/ws-sdpo-171116-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
AASFP 首推女教練特別班，你參加左未？
最近有無發覺，身邊女仔朋友都愛上做運動？原來唔少健身中心發現女會員比以前增加30%，當中包括準新娘、OL、孕婦、大學生，成為市場消費新力軍！
AASFP「型」象代言人Hayden亦指出，早前為adidas舉行大型團體訓練班，200人入面有七成係女士，反映市場實況。
#AASFP 首推 #女教練特別班，其中「 女仕訓練do & don't」課堂內容包括：
·女教練市場優勢
·與女客人溝通的軟技巧
·女客人消費心態
·在生理週期的情況下，有什麼運動適合女客人？有什麼特別需要注意？
有興趣同學請到以下網站報名：
https://www.aasfp.hk/…/ins…/sapthk-0817-107-detail107-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
#AASFP #體適能 #Fitness #PersonalTrainer
#新婚通信 專欄