全新課程 六大肌肉星級工程-臀肌及腿部肌肉 開班！
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AASFP 兒童及青少年體適能導師馬家衡昨日接受 晴報專訪！
想好似家衡一樣成為出色嘅兒童及青少年體適能教練？不妨
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自身體重訓練教練證書 開班啦！
#自身體重訓練教練證書 開班啦！由全世界第一位Enter-Trainer #杜德智 老師授課，作為運動愛好者嘅你妳你，又點會錯過呢？
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MRRM 十周年，由MRRM編輯團隊選出十大最佳transformation！
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有興趣成為 #私人教練？可以考慮報讀
高級私人體適能教練證書課程（3月6日開學）
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高級私人體適能教練綜合證書課程（3月16日開學）（基
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女教練 Seeki 星期日 教大家同寵物一齊做運動！
Good Sunday
??再次多謝 SPCA (HK) 香港愛護動物協會 邀請，由 #女教練 Seeki教大家同寵物一齊做運動
??係愛呀！
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營養及體重控制證書課程 3月2日開班啦！
#營養及體重控制證書課程 3月2日開班啦，不如睇下 #蘋果日報 報導，了解課程學D咩？
課程由擁有約 14年經驗的註冊營養師 #邱美玲 導師任教，她表示坊間有很多人以為 #節食便可減肥，但亂用方法減肥可導致身體不健康的情況，「課程會教學員認識人體所需要嘅物質、相關醫學知識、計算卡路里方法、食譜分析、餐單設計及個案研究，教學員了解飲食習慣嘅問題，然後適量加減唔同類別食物嘅分量，做到修身及控制體重嘅效果。」
日常生活會接觸不同的食物，導師讓學員學懂食物標籤，了解食物的特性及所含的物質，然後計算卡路里，邱美玲表示：「 1克碳水化合物，約等於 4個卡路里。」
導師會教學員認識食物標籤，標籤上會看到該食物的成分，例如蛋白質、反式脂肪、飽和脂肪及鈉等，邱美玲表示：「我會教學員認識各種元素嘅特性，好似反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇，及降低人體內高密度脂蛋白膽固醇，令到患心臟病嘅機會提高。」
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HIIT Workshop 3月3日開課了！
想成為 #HIIT 教練？咁就唔好錯過3月3號，AASFP喺Life Fitness香港總部舉行嘅HIIT Workshop啦！
名額仲有少量，快DWhatsApp我地查詢啦（5543 3050）
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