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#明報 訪問-膠柱搖滾滾 操肌更快更勁
AFTC物理治療師劉建榮指出，以Foam Roller配合操練的優點是加強肌肉穩定度，不單減低做其他運動時的受傷風險，對日常生活亦都有幫助。
大家快D睇片睇下點樣利用Foam Roller操肌啦～
示範：AASFP學員何展權 Terry Ho
全文：http://www.mingpaohealth.com/cfm/news3.cfm…
#AASFP #體適能
