早前商報訪問 #女教練 Ingrid，分享舒緩疲勞幫助入睡嘅瑜珈式子?
#運動科學及體適能基礎課程 7月29日開課啦，課程內容包括
⭐️對體適能之定義及其元素有清晰的概念
⭐️ 認識 #解剖學，包括各種軟組織之功能，骨骼及關節名稱與及其功用
⭐️ 熟識涉及 #阻力訓練 之肌肉包括其名稱、起止點、動作以及相關訓練動作，
⭐️ 有 #分析動作 的能力，包括對各種訓練動作之參與目標肌肉、關節活動、
⭐️認識有氧運動及阻力運動對身體系統，如心血管、肌肉骨骼
⭐️認識 #主要營養素 及 #微量營養素之功用及來源
✅網上報名：
https://aasfp.hk/
✅*Whatsapp連結即按查詢：https://bit.ly/2WuC0Yh （5543 3050）
#aasfp #fitness
July
21
2019
0 comment K2_HITS_PAGE_VIEWS
早前商報訪問 #女教練 Ingrid，分享舒緩疲勞幫助入睡嘅瑜珈式子!
AASFP