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#脂肪肝 會引發肝炎、肝硬化,甚至增加患上肝癌的風險,不能掉以輕心。根據香港衛生防護中心在2015年的數據,每4個華裔成年人中,便有1個非酒精性脂肪肝患病率為 #中招

註冊物理治療師兼 #AASFP 客席導師Isabel引述外國多項研究指出,運動改善脂肪肝成效顯著,同時可控制體重;最重要是選對合適運動,持之以恆。

今期 #明報 有#女教練 Miko示範 #HIIT,一齊踢走脂肪肝!

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