無論係日常生活或者工作環境關係，每個人都需要唔同嘅 #動作技能 (Motor Skills) ?
其中 #功能訓練 需要同時用到 #神經元控制 同埋全身嘅肌肉去參與，有效嘅功能訓練絕對可以有效提升
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https://aasfp.hk/
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培訓地點：LRCF Fitness HK
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March
26
2020
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全方位功能訓練 - 舉重及體操工作坊開課了！
AASFP