課程會因應特別情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
如有任何問題，可致電2578 9877與本學院查詢。
原價 : $5880 / 舊生會會員價 : $5680 / 團體報名 : $5280 (三人或以上)
提早報讀優惠(減 $200) : 開課前三星期報名 (2024年12月30日或之前) (AASFP 會員可於兩星期前)
*本課程只提供電子版課堂筆記
課 程 簡 介 :
本課程教授學員不同種類伸展技巧及如何為不同客人設計伸展訓練方案，包括健身愛好者、運動員和姿勢不良人士。教授內容包括伸展工具的使用、肌膜激痛點及 Immediate Antagonist Toning (IAT)，以強化伸展訓練效果。
課 程 重 點 :
• 伸展訓練原理及實踐
• 方案設計
• 肌膜激痛點及IAT技巧
• 姿勢不良人士伸展
入學要求: 持有高級私人體適能教練證書 - 基礎部分或同等學歷資格
動作示範: