原價 : $3200 / 會員價 : $3100 / 團體報名 : $2900 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $100) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)
課程 + 即時申請成為AASFP 會員 : $3700
如透過信用咭付款，手續如下:
步驟一 : 先報AASFP會員申請(點擊)
輸入優惠碼 : BWT0119MEMEB (即日起至2018年12月21日)
輸入優惠碼 : BWT0119MEM (2018年12月22日起)
步驟二 : 再報這個課程
AASFP 會員原價$800 (2年)，現與報讀課程一併申請，最大優惠即可成為會員。
入學要求: 1) 持有運動科學及體適能基礎證書人仕 或 其他相關專業資格人士可進行豁免程序 (詳情請致電查詢) 或 購買 Preparation Kit (HKD600)@[包括SFF02功能解剖學+SFF05生物力學及人體活動分析]
源自歐美的公園健身(Park Fitness)的風潮近年吹至本港，令戶外公園遊樂場變身為健身室，而自身體重訓練為公園健身其中一個重要環節，是美軍特種部隊及古希臘斯巴達人(Spartans)所喜愛的「操肌」方法。
一般大眾對自身體重訓練的概念，可能只停留掌上壓、仰臥起坐等動作，缺乏變化，因此更遑論全面的訓練，而達到理想的健身效果。而自身體重訓練是利用自身重量作訓練的方法，可大大減少因訓練受傷的機會，更可隨時隨地進行。
此外，課程亦會加入懸掛訓練，可全面鍛練不同的體適能元素，除可練身手反應、平衡力、肌肉及負重訓練，並提昇心肺功能，是一套有效且方便的健身運動形式。
星級導師杜德智先生可能是全世界第一個「Entertrainer」，他會以激情及身體語言，感染你成為一個專業的自身體重訓練教練！
導師：AASFP自身體重訓練課程星級導師 杜德智 Orlando To