職業電競選手每日練習逾10小時，期間要久坐、不斷郁動手指和手腕，容易勞損，甚至因肌肉痠痛而影響表現。AFTC 首席物理治療師周錦浩 周錦浩（Terence Chau）建議電競選手趁練習空檔時搓揉「合谷」、「肩井」等穴位，放鬆肩頸和手部肌肉；同時訓練手掌、手指等常用部位的肌肉力量。OL亦可參考這些動作，但次數酌量減少。
蘋果日報：https://hk.news.appledaily.com/…/…/article/20180917/58686409
東方日報：http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20180917/00176_035.html