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明報 X AASFP Office簡易運動之小腿伸展！
返Office工嘅朋友總會容易腰酸背痛，腳坐得多又容易累，周錦浩（Terence Chau）老師話，係時候做下伸展運動啦！
示範：ATN精英教練Ingrid Lam
#AASFP #Fitness #體適能 #伸展
