課程會因應特別情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
如有任何問題，可致電2578 9877與本學院查詢。
原價 : $2300 / 舊生會會員價 : $2200 / 團體報名 : $1990 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $100) : 開課前三星期報名 (AASFP 舊生會會員可於兩星期前)
*本課程只提供電子版課堂筆記
靈活性（Mobility）及穩定性（Stability）是復康和運動治療的兩大支柱，也是本學院AFTes 訓練系統最基層及必須的兩大元素。教練到底如何從客人基本和功能動作了解其靈活及穩定性? 如關節靈活度不足而影響動作質素，除了伸展或激痛點按壓，我們如何鬆動關節? 教練找到衰弱的穩定肌群以及客人無法協同（Synergistic）控制關節活動的成因後，又如何重啟穩定肌並將這些即時的靈活及穩定性的提升，結合到功能動作入面? 上述內容都會在這8小時全天結合理論和實踐的工作坊為大家解開！
重點內容:
- 功能動作分析
- 全方位靈活性及穩定性探討和實踐訓練示範
- 自我關節鬆動術及本體感覺神經訓練
- 重整順序的演示: 鬆動 > 重啟 > 整合
- 針對各損傷或痛症作出運動調整/進退階/改良