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壺鈴全方位訓練法 工作坊

現價:$1,380.00
分類:
工作坊.

 

課程會因應特別情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學),敬請閣下留意。

在報名前,請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後,恕不退款。

本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議,本學院保留最終決定權。

如有任何問題,可致電2578 9877與本學院查詢。

 



 

原價 : $1380 /  舊生會價 : $1350  /  團體報名 : $1230 (三人或以上)

提早報讀優惠(減 $50) : 開課前兩星期報名

 

 *本課程只提供電子版課堂筆記

 

壺鈴是一種運用全身的功能訓練,講求肌力+肌耐力+爆發力+協調和柔韌度等!在4小時工作坊中,超過15年教學資歷、功能力量專家Bruce Sir讓學員透過基礎動作Swing及Clean再演變出不同的訓練動作,加強對壺鈴訓練的基本認識及了解不同難度的動作,更會利用壺鈴進行HIIT循環訓練,達至Kettle Fit的效果!