課程會因應特別情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
如有任何問題，可致電2578 9877與本學院查詢。
原價 : $1850 / 舊生會價 : $1750 / 團體報名 : $1550 (三人或以上)
提早報讀優惠 (減 $100) : 開課前三星期報名 (2024年9月26日或之前) (AASFP 舊生會會員可於兩星期前)
*本課程只提供電子版課堂筆記
功能訓練技巧課程（Tabata系列）旨在教授學生如何運用Tabata訓練方法進行高效、全身的功能性訓練。Tabata訓練是一種高強度間歇訓練(HIIT) 的形式，它結合了短暫而高強度的運動間隔和休息間隔，以提高心肺耐力、增加肌肉力量、增加肌肉力量和促進脂肪燃燒。