#長跑教練證書課程 第12屆開班啦！由AFTC註冊物理治療師 Jacky＋澳洲三項鐵人總會教練Zeco授課，為各位
課程內容：
1.基本長跑技術、訓練及安全事項
2.分析長跑強度、距離和步速的關係和練習策略
3.教授長跑訓練策劃＋遊戲式訓練
4.跑道環境分析＋增加心肺和肌肉耐力的訓練
5.長跑阻力和技術分析練習
6.常見傷患及訓練後處理
網上報名：https://aasfp.hk/
WhatsApp報名：5543 3050
*通過考核後可成為長跑教練！
#AASFP #體適能 #Fitness #長跑 #Run
Model：ATN精英教練David
課程內容：
1.基本長跑技術、訓練及安全事項
2.分析長跑強度、距離和步速的關係和練習策略
3.教授長跑訓練策劃＋遊戲式訓練
4.跑道環境分析＋增加心肺和肌肉耐力的訓練
5.長跑阻力和技術分析練習
6.常見傷患及訓練後處理
網上報名：https://aasfp.hk/
WhatsApp報名：5543 3050
*通過考核後可成為長跑教練！
#AASFP #體適能 #Fitness #長跑 #Run
Model：ATN精英教練David
— 標籤︰David Li 和Jacky Leung。