綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦！
#肌筋膜放鬆 有三大好處：可以幫助客人 #預防受傷、改正姿勢及幫助 #肌肉恢復，最近有唔少做健身嘅客人，都希望教練識得肌筋膜放鬆！
喺課程中，Sharon老師會教大家：
�·明白穴位及壓痛點的基本原則
�·用肌筋膜放鬆五大步驟及工具去放鬆過緊肌肉�
·#中醫 相關概念：氣血和穴位�·能夠綜合實際應用穴位，壓痛點
�·能夠為客人作簡化動作幅度評估
�·應用肌筋膜放鬆工具Foam Roller+Massage Roller
價錢：$1,980
網上報名：
https://www.aasfp.hk/
WhatsApp查詢：5543 3050
#AASFP #Fitness
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— 標籤︰Eric Chan 和 Sharon Wong。