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營養及體重控制證書課程 3月2日開班啦!
二月 28 2018 0 comment K2_HITS_PAGE_VIEWS

營養及體重控制證書課程 3月2日開班啦!

#營養及體重控制證書課程 3月2日開班啦,不如睇下 #蘋果日報 報導,了解課程學D咩?

課程由擁有約 14年經驗的註冊營養師 #邱美玲 導師任教,她表示坊間有很多人以為 #節食便可減肥,但亂用方法減肥可導致身體不健康的情況,「課程會教學員認識人體所需要嘅物質、相關醫學知識、計算卡路里方法、食譜分析、餐單設計及個案研究,教學員了解飲食習慣嘅問題,然後適量加減唔同類別食物嘅分量,做到修身及控制體重嘅效果。」

日常生活會接觸不同的食物,導師讓學員學懂食物標籤,了解食物的特性及所含的物質,然後計算卡路里,邱美玲表示:「 1克碳水化合物,約等於 4個卡路里。」

導師會教學員認識食物標籤,標籤上會看到該食物的成分,例如蛋白質、反式脂肪、飽和脂肪及鈉等,邱美玲表示:「我會教學員認識各種元素嘅特性,好似反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇,及降低人體內高密度脂蛋白膽固醇,令到患心臟病嘅機會提高。」

 

報導來源:https://hk.lifestyle.appledaily.com/nextplus/magazine/article/20170601/2_17821810/%E5%AD%B8%E8%AD%98%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%8F%8A%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6-%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E5%94%94%E6%80%95%E8%82%A5 

Whatsapp查詢及報名:5543 3050

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