因應最近香港情況，AASFP課堂教學形式會稍作調整，部份課堂將有機會進行網上直播教學，敬請留意。
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原價 : $1500 / 會員價 : $1450 / 團體報名 : $1350 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $50) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)
本課程旨在講解何謂“忍者健身“，這項運動的循序漸進訓練模式，由基本動作詳解訓練重點，應付不同類型的障礙挑戰。四小時的工作坊，會講解訓練時所牽涉的肌肉群，介紹各項相關的比賽形式，講解這項運動的安全事項及教授技巧應用。
學習目標：
1. 學習常見障礙的基本攀爬技巧
2. 認識如何以體適能訓練應付不同的障礙
4. 了解進行障礙訓練的安全事項