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綜合肌筋膜放鬆法課程 II

現價:$3,800.00
分類:
證書課程.



 

 

原價 : $3800 /  會員價 : $3700  /  團體報名 : $3500 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $100) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)

 

課程簡介:

肌筋膜放鬆近期受到關注,中港台健身室也派員進修有關課程。

 

課程 - 進一步介紹肌筋膜概念及放鬆法,以解決常見的筋肌勞損問題,如膕繩肌過緊和骨盤前傾導致下背痛、頭部前引和肩導致肩頸痛、網球肘及腕管綜合症等,可幫助工作壓力過大、姿勢不良人士或運動員放鬆,防止肌肉或運動勞損。

 

課程內容

●介紹肌筋膜的概念與傳統解剖,如人體11條肌筋膜線的特性

●各肌筋膜線過緊時引發的問題如:網球肘、腕管綜合症、肩頸痛等

●不同運動員特別容易產生相關的肌筋膜線過緊的問題及其原理

●放鬆不同肌筋膜線的手法和相關伸展 並教授如何使用小工具幫助放鬆肌筋膜線