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塑臀芭蕾舞把桿健身操 初級教練訓練課程

現價:$5,900.00
分類:
證書課程.



 

 


 

原價 : $5900 /  會員價 : $5800  / 提早報讀優惠(減 $100) : 2月21日前報名

 

第一天:bootybarre® PLUS
這是一個有富有趣味並能夠消耗熱量的多元化課程,結合了普拉提,舞蹈,瑜伽與間歇運動於一身。 這是一個擁有良好結構,易於跟隨及學習的課程,以改善軀幹穩定性及達到完美的體態。 Bootybarre PLUS是一種低衝擊性運動,它可以隨著強烈音樂節拍而發揮作用並消耗大量卡路里。

 

第二天:bootybarre® Flex & Flow
此多元化課程是以普拉提原則作基礎,動作靈感源自普拉提專用器械如Reformer 或Trapeze Table。 此課程會配合音樂節拍進行阻力訓練,並達至全身塑形的果效。 與 bootybarre®plus不同之處是沒有間歇運動,相對較溫和,以穩定性動作為主。