Hayden 羅壹曦
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職位: 拳擊及體適能教練
教學經驗: 7 年
教學理念: Nothing Changes .....If Nothing Changes
技能強項：
體能測試，分析和訓練計劃
團體訓練及安排
針對減脂/瘦身訓練
混合多元化的訓練元素，設計針對性的訓練課程，打破場地局限和傳統健身觀念，幫助客人安全有效達到理想健身/瘦身效果。
最突出的訓練成就：
與客人的訓練有關
成功為一位男生 - 身高180CM / 體重94KG / 體脂26%/BMI:29，透過訓練和營養飲食控制，三個月後降至體重77KG / 體脂17.5%/BMI:24。BMI 及體脂百分比皆逹到健康和理想範圍
成功為一位女生 - 身高164CM / 體重64KG / 體脂35%/BMI:24，透過訓練和營養飲食控制，四個月後降至體重58KG/體脂30%/BMI:21.5。BMI 及體脂百分比皆逹到健康和理想範圍
一位熱愛熱愛足球的學生，因意外令膝蓋十字韌帶撕裂，透過康復運動，加強穩定性的訓練，強化關節肌肉， 3-4個月後能重返球場
曾經合力舉辦100人的大型户外訓練營的活動，也是教練之一負責訓練指導。
曾以AASFP 助教身分，恊助老師指導兒童體適能運動的活動
與學術和講課有關
與不同機構舉辦健康講座活動，體適能運動和伸展運動。
與自我訓練有關
熱愛運動，特別熱衷於單車和拳擊，曾參加過跑步10k公里賽，香港單車節30k公里賽，運用心率監測法和周期性訓練編排，讓自己於3個月內從3小時完成30-35公里，增加到50-55公里