Virginia 陳婉詩
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職位: Freelance 普拉提導師，體適能教練
教學經驗: 8 years
教學理念: 做得好—提升難度向比自己健美的人挑戰 : 做得勁—修改並度身訂造難度級數令體質較弱的一羣都能更上一層樓
技能強項：
教授普拉提和智障人士體能訓練班7年，教授私人體適能訓練8年
特別着重讓受訓者透過簡單易學的運動方式來提升體能，以應付日常活動所需。
善於調整動作教授混合程度班別，讓初學者和有經驗的學生同樣享受課堂
擁有教授特殊人士訓練的經驗（如智障人士，癌症康復病人，產前/產後婦女）
最突出的訓練成就：
與客人的訓練有關
訓練一個60多歲的女癌症康復者3個月內(每週一節課)，恢復肌肉力量和平衡能力。增加她的信心，從行走不穩到走更長的路線。最後，可以沿著山路步行2小時而沒感覺疲倦。
很多學生參加我的普拉提班後，緩解了他們的腰背痛。一個40多歲的女士每天早晨醒來都有腰背痛，甚至難以下床。參加了我三個普拉提課程後， 通過加強核心肌肉， 腰背肌的訓練和伸展， 早晨醒來後的腰背痛消失了。
與自我訓練有關
用3個月時間通過持續參與健身院的單車班，配以重量訓練，培訓我的心率從最初大多數時候停留在最大心率區， 到穩定地大部分時候停留在心率區3和4。身體脂肪量(Body Fat Mass) 亦由最高9.7%下降到6.1%。
與行業貢獻有關
協助e2Care 健康程式網站項目(e2care.hk)拍攝Zumba，帶氧運動，量訓練和伸展運動的示範
接受FACE雜誌的採訪示範普拉提
接受明報周刊的採訪示範普拉提
接受TVB周刊的採訪教授伸展