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Beatrice 黎雪蓮

Beatrice 黎雪蓮
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職位: 全職私人教練,菲力偉國際健美中心
教學經驗: 29 年
教學理念: Be professional

專業資格:

- Master Trainer of Flexi-Bar and XCO

- 亞洲運動及體適能專業學院的精英私人教練

- 康復後訓練私人教練 Post-recovery personal trainer


- Polestar Pilates普拉提及Gyrotonic 教練Polestar Pilates and Gyrotonic instructor

- 國際註冊運動訓練專業人員 Internationally registered professional sports trainer

- 高級中醫經絡治療師 Senior Acupressure therapist

- 脊椎平衡整復師Spinal cord balancing restructuring therapist

最突出的訓練成就:

Beatrice Lai為香港優秀運動專業人才,並參與健美事務多年,於香港菲力偉健美中心擔任私人教練丶課程教練及健身部經理之職位達28年之久,在任期間曾獲選為菲力偉國際集團最佳工作人員。另Beatrice亦是國際註冊運動訓練專業人員及健身專家,精於各類伸展運動,被推選為Pilates星級導師、Flexi-BarXCO教練導師

與客人的訓練有關

Beatrice曾利用在康復後訓練中所學到的知識及技巧,再配合Pilates運動幫助一位七十六歲曾經腳踝骨折、並被物理治療師判斷為腳踝因手術後脹大及因高齡關係而不能全然康復,但經過八個多月的訓練,該名客人已經可以再次穿著她心愛的名牌女裝鞋,並且改善了步行及整體姿勢!


與學術和講課有關

利用自己對健身的知識把受傷的膝關節痛,治療痊癒。還與一些機構講述有關體適能自身重量訓練簡介會。


與自我訓練有關

Beatrice早年踏足運動界,在學際運動比賽中屢獲殊榮,擅長短跑及接力項目,更多次摘冠,1986年進身運動專業至今。曾先後接受多個教練專業進修課程,計有Aero Skip – Stage 1, Pre & Post Natal (AASFP), Cycle Reebok, Fit Ball, Body Rolling, Gyrokinesis, Gyrotonic Foundation Parts 1 & 2, Gyrotonic以及Pilates Props

歷年來Beatrice取得各項專業認可資格證書,包括有 : -

- 運動會所管理 (AASFP)

- 私人健身教練 (美國國家運動醫學院National Academy of Sports Medicine)

- 高級私人健身教練 (AASFP)

- Reebok Slide教練 (Reebok University)

- 初級拳擊健身教練

- Kick Boxing教練(Australian Training for Fitness Professionals, ATP)

- 兒童康健指導員 (ATP)

- 普拉提墊上運動

- 普拉提Allegro Reformer

- 普拉提Studio (Polestar Education)

- Gyrokinesis

- Gyrotonic

- TRX全身抗阻力鍛煉

- 上肢/下肢及體中康復後訓練教練 ( AASFP)

- Flexi-Bar教練

- Stretch Practitioner (level 2)

- MindREST律動平衡骨架技術等。

除具備體健專長與專業知識外,Beatrice近年積極學習自然療法並於2015年考取高級中醫經絡治療師證書。更積累豐富臨床經驗,為學習者提供積極完善指導,一直深受好評:



與行業貢獻有關

Beatrice經常應邀為電視節目嘉賓作示範,同時也接受各報章雜誌及電台訪問,介紹及推廣不同的健身資訊和知識。