Eva 陸美娟
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職位: AASFP高級私人體適能教練
教學經驗: 7 年
教學理念: Dream big and make it happen
技能強項：
普拉提
康復治療訓練
健美
最突出的訓練成就：
普拉提針鍛對練身軀幹核心肌肉，有系統地訓練軀幹肌能，配合呼吸節奏，當强化深層肌肉後，可維持腰腹《天然腰封》，改善脊骨、肩膊及盆骨穩定性及肌肉平衡，矯正姿勢，減輕關節負荷。
(一) 中年客人長期受腰背痛困擾，每次只能步行十數分鐘，便要坐下，行動非常不便，經常疼痛至難以入睡，經過8星期的普拉提及康復治療訓練，矯正和改善姿勢，客人能連續步行一小時以上，工作效率也大大提升了，再沒有腰背酸痛，可以輕鬆入睡。
(二) 生產後10星期婦人，進行每週2次普拉提訓練，和配合飲食控制，有效率地4.5個月已可回復產前的體重和身型。
與學術和講課有關
2015年12月，獲得游泳教練團隊邀請，開設《普拉提工作坊》，運用普拉提運動去提升游泳學員之體能，尤其是腹肌、背肌和臀肌，游泳教練對普拉提的核心肌肉訓練方法非常讚賞，反應熱烈。
與自我訓練有關
自己以前從事文職工作，由於對運動充滿熱誠，毅然在42歲時修讀健身課程，並轉行成為健身教練，其後不斷進修， 除健身外，也教授Funky Dance，Bollywood，瑜伽，近年主力推廣並教授普拉提和康復治療訓練。
與行業貢獻有關
我贏得2011及2012年健體小姐亞軍，一直從事著體適能行業，幫助運動員和學員達致他們理想的健康效果。