鑑於現時新型冠狀病毒疫情，本課程會因應情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
如有任何問題，可致電2578 9877與本學院查詢。
原價 : $2300 / 舊生會價 : $2200 / 團體報名 : $2000 (三人或以上)
提早報讀優惠(減 $100) : 2023年8月26日或之前
*本課程只提供電子版課堂筆記
課程簡介 : 長跑是最受本地及海外大眾市民歡迎的一種運動，而長跑除了要有良好的心肺耐力，損傷(特別是勞損)的預防及如何運用體適能訓練矯正和改善長跑的表現，跑步經濟性及姿勢是極為重要及熱門的話題。本全天工作坊以實踐方式為大家探索如何示範及應用各種長跑相關的力量訓練問題.