鑑於現時新型冠狀病毒疫情，本課程會因應情況而作出相應之改動 (上課時間調動或延期 或 上課模式改以網上教學)，敬請閣下留意。
在報名前，請閣下自行考慮以上因素。一經報名繳費後，恕不退款。
本學院有權修改課程上課時間及模式。如有任何爭議，本學院保留最終決定權。
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原價 : $4080 / 2023年9月19日或之前報名 : $3780
*本課程只提供電子版課堂筆記
在傳統中醫理論中有記載，以適度的運動能調意識以養「神」，調息以練「氣」，以氣推動血行，活動筋骨關節，使經脈暢通，營養機體，使身體達到臟腑內外調和。而美國運動醫學會(ACSM)早於2007年發起「Exercise is Medicine」（EIM），加上西方國家強調運動可促進血液循環，達至強化心肺及骨骼肌肉系統，能預防多種疾病。因此將中醫保健及運動鍛鍊結合，對於有長期病患/慢性病的人士可藉由運動來改善體質。
本課程結合中醫養生學理論及西方運動生理學的應用，除講解兩套基礎理論外，亦教授中醫師學員有關「運動處方」原則、分析病理對運動處方設計的影響，及體適能訓練的基礎技巧，藉此為不同體質的病人及常見慢性病患人士建議針對性的運動復康方案以提高整體治療質量及改善健康。
課程結構 :
- 5堂共15小時面授課程，由香港註冊中醫師及香港註冊物理治療師主講
- 內容結合中醫養生的運動原則、西方體適能理念及運動生理學應用，包含基礎理論、個案分析、運動訓練示範及練習，並介紹使用簡易的運動訓練工具
- 學員學習「運動處方」原則後需根據病人個案設計及編寫一份運動訓練方案於第5堂進行口述報告作考核評估
- 中醫師學員出席率需達80%並考核合格方可獲發「亞洲運動及體適能專業學院」證書和「新華中醫中藥促進會」證書
- 教學涵概的病症包括：
- 高血壓、糖尿病、心血管病、輕度中風、癌症、風濕性關節炎、痛風性關節炎等
課程大綱 :
(一) 中醫養生學與運動醫學的關係
(二) 體適能理念及運動生理學
(三) 訓練原則與方案設計
(四) 特別需要人士 - 訓練指引
(五) 運動治療技巧與實踐訓練及課程考核
學習目標 :
學員完成本課程後能
- 瞭解從運動生理學基礎理論及健康體適能相關知識來解釋改善病人健康的要點
- 掌握病理對運動處方設計的關係及影響
- 明白及運用「運動處方」原則，分別為普通客人的體質，及針對多種常見的慢性病患者的病理表現 (如高血壓/膽固醇/血脂、糖尿病、高血壓、輕度中風等病人)而設計運動方案
- 執行簡單的體適能評估及跟進客人的身體反應而作訓練方案調整
- 認識有氧運動與無氧訓練，及肌力訓練的種類
- 懂得向客人講解並示範多種體適能鍛鍊基礎技巧並運用簡單的運動訓練工具
- 從不同角度講解各種體質病人的臨床表現、運動時的禁忌、針對性的飲食與運動建議
- 認識一些基本運動訓練以協助客人改善因不良姿勢所引致的骨骼肌肉痛症 (如上/下交叉綜合症)。