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我們都知道減肥的原理就是要讓攝取量(每天所吃的熱量)低於消耗量（每天身體所消耗的熱量），然而我們首先要知道如何計算熱量，將每天所吃的熱量控制低於身體需要量之下。「食物對換法」的概念就是學會計算日常食物的份量和卡路里，本單元所介紹的是如何將食物換算成份量，從而簡單計算出攝取的熱量。期望大家可以將理論化作實踐，如此，隨時計算熱量就得心應手！如有對這課程有興趣的話，請盡快網上報讀啦！
導師： Harry LI（AASFP 教練導師；註冊營養學家）
評估要項:
學習時限：1.5小時 （包括影片觀看和回答問題）
影片總時間：40分鐘 (一段影片)
問題數目：10 選擇題（每題10分）
備註：問題涉及一定數量的數學計算，請在進行評估前準備計算機。
合格分數（%）：至少 60 分（60%）
准考次數：只限 1 次（注：沒有重考機會）
CEUs：0.5
結束下架日期 28-Jun-2024