![ELM-0417 : 十大壺鈴必做訓練動作 (CEUs 0.5) [字幕 繁／英]](/images/stories/virtuemart/product/ID_7_ELM0417-01.jpg)
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時下的體適能訓練中，壺鈴已是一種常用的訓練工具，如啞鈴和槓鈴一樣，而練習時需要正確的技巧和安全注意。初學者會經常因技巧不佳而撞傷或受傷。教練教授客人壺鈴運動亦因此有一定的難度。本輯片集示範一些常用的壺鈴訓練，同時，主講導師 Vincent 也會示範一些運用壺鈴時的安全技巧。透過跟隨這些短片學習，相信你能夠利用壺鈴幫助客人安全和有效地訓練。
導師： Vincent TANG （AASFP 教練導師）
字幕：繁體中文，英文
評估要項:
時限：90 分鐘
問題數目：10 選擇題（每題10分）
合格分數（%）：至少 60 分（60%）
准考次數：只限 1 次（注：沒有重考機會）
CEUs：0.5
結束下架日期 31-Dec-2025