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越來越多人開始素食，其中目的是想身體更健康，但素食者在營養上有許多不足之處，故素食者容易患有營養不良問題，這樣會影響健康和訓練效果。如沒有認識素食者健身的箇中要訣，要使素食健身難上加難。本課程會講解素食者如何計算每日所需熱量及不同營養之需要。最重要就是了解什麼是優質素食蛋白質及如何配搭，以使健身效果事半功倍。此外，此學習單元會介紹健身素食者必需的營養素及補充品，最後亦列舉一個全面餐單作參考，期望大家可以將理論化作實踐，如此，素食健身其實並非難事了！如有對這課程有興趣的話，請盡快網上報讀啦！
導師： David CHAN (AASFP 教練導師；註冊營養師 )
評估要項:
學習時限：1.5小時 （包括影片觀看和回答問題）
影片總時間：45分鐘
問題數目：10 選擇題（每題10分）
合格分數（%）：至少 60 分（60%）
准考次數：只限 1 次（注：沒有重考機會）
CEUs：0.5
結束下架日期 06-Jun-2025