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長跑容易引起痛症,善用運動肌效貼能幫助穩定關節、增強肌力表現、改善關節排列、保護韌帶等,從而有效減輕痛楚、提昇運動表現、預防受傷。本錄影片段主要針對長跑運動引發的下肢痛症問題,特別精選多項常見的病症,如跑步膝、足底筋膜炎、足踝扭傷和拇趾外翻等。我們在集中講解當中貼法的技巧、注意事項及常見錯誤,務求達到輕鬆自我學習,助己助人。
導師:Carmen YEUNG(物理治療師)
字幕:繁體中文,英文
評估要項:
時限:90 分鐘
問題數目:9 選擇題(每題10分)
合格分數(%):至少 54 分(60%)
准考次數:只限 1 次(注:沒有重考機會)
CEUs:0.5
結束下架日期: 31-Mar-2025